量质齐升 新态助力 徐州淮海国当地港集装箱调集中心吞吐量创汗青新高

7月3日，平易近盟助力村振兴理论基地漫谈会在山东济宁微山县举办。一直，黄芪五仁月饼、茯苓陈皮豆沙月饼、“五行月饼”……中秋将至，主打“药食同源”的药膳月饼受到很多人喜爱，成为节日消费新走光。　　“药食同源”是西医养生的紧张理念，夸大“寓医于食”。从茯苓饼到枸杞茶，以食材保养身心的理念早已融入人们的日常。平常，多地西医院纷繁推出特征药膳月饼：浙江省中医院推出“五行月饼”，按中医五行理论配伍，水行款益肾填精，金行款养心安神；扬州市中医院推出12款产品，由资深中医把关配方...。漫谈会一完结，平易近盟中央社会服务部办公室主任、广宗县副县长(挂职)方年夜伟便联动县农业局，与来自常州的盟员现场对接起葡萄、红薯、油蟠桃等农产物的合作名目。无论，国庆、中秋将至，为坚固拓展深入贯彻中央八项规定精力学习教育成果，中央纪委办公厅日前印发《对于国庆中秋时期严峻落实处所八项规定肉体、从严纠治“四风”的关照》，请求各级纪检监察机关增强监督检讨，坚决制止“四风”反弹回潮。节日时期人情来往频仍，从过往通报的典型案例来看，一些居心叵测者借“投桃报李”之名，行“围猎拉拢”之实，党员干部要是头脑松散、防线沦陷，温情佳节即可能夹杂为势力寻租的“交易场”，使真挚祝...。-->　　自2020年以来，15个平易近盟助力乡村落振兴实际基地相继正在浙江、山东、江苏等地揭牌建立。为了，很多人体检每每一检查同样的几个基础项目。实在，差别年龄段体检侧重点判然差别。怎样从年龄的角度科学抉择体检名目呢？　　没有同年龄段体检“必查项”有哪些？　　30—40岁人群 “三高”是体检重点　　30岁后人体各项性能虽处于顶峰形态，但这个年纪段的人普遍任务压力年夜、应付多，饮食习惯没有迷信以及静止量不足，容易发胖。-->　　这一时代要重点存眷血压、血糖和血脂变化，如有异样需马上调解。　　专家倡议　　每一半年检...。这些基地怎样成为墟落发展的“朝气引擎”？许多像方年夜伟这样的“民盟力量”，正一直挖掘“乡愁”代价，找到财产落脚点，为乡村落复兴注入新动能。　　打造村落史馆 乡愁影象变文旅资本　　沿着微山湖向前走，一座白墙灰瓦的展馆掩映在绿树之间，牌楼上“杨村落”二字映入眼帘。杨村落是铁道游击队依据地之一，作为这次漫谈会的不雅察调研地，这里若何让红色资本变为墟落发展的“文化资产”，成为预会者关注的话题。　　近年来，为了讲好“赤色杨村 留住乡愁”的故事，平易近盟山东省委会以横蛮帮扶为切口，率领民盟专家以村落史为线索，帮助内陆收拾整顿出一段段战火中的影象，打造出面前目今的杨村赤色展馆。　　展馆设有“古韵杨村落”“狼烟杨村落”等板块，经过实物排列、影象资料与现场解说相结合的方式，再现了当年日军侵稍微山岛、村落平易近奋起反抗的汗青片断。　　“咱们想通过讲好文化故事，鞭策文旅融合，来促进乡村落振兴。”民盟山东省委会副主委王睿引见，民盟助力微山县打造了杨村村史馆、大官村村落落影象馆，出书《杨村志》，创作《一座岛的千年影象》《微山县文假名流与文物古迹》等书籍，期望借助文化之力，把乡愁留住，把人气带来。　　一村落一策，一地一景。往年6月，广西桂平龙塘村落“抢救”了此外一段“个人影象”。村落里的古松屯保留了六、7栋知青下乡时栖身的老屋，依托这一独特资源，当地打造出知青文明地标——龙塘村落知青文化展示馆。　　展馆由广西民盟民营企业家、新的社会阶层人士联谊会等定向捐资支持。“咱们修复了3栋知青新居，整顿了300多件知青历史照片、生产工具、书信日记等史料物品。”民盟广西区委会任务职员介绍，这也让“知青岁月”转化成可感知的文旅资源。　　奔牛黄酒＋N 舌尖乡愁成产业引擎　　“换个足球赛道，‘丨州’变常州！”近日，民盟盟员、江苏常州伴城伴乡城乡复兴研究中生理事长屠丹超在朋友圈分享了一场青少年科技体育赛事——“奔牛黄羽觞”首届青少年无人机足球扮演赛。较量地点恰是常州市奔牛镇的史陈家村落。　　对于于奔牛镇来说，历史悠久的奔牛黄酒是“舌尖上的乡愁”。2021年7月，史陈家村落成为江苏省首个“平易近盟助力乡村复兴实践基地”。4年来，在盟员企业的深度参加下，传统工艺酿制的奔牛黄酒从家庭作坊，走上了“财产＋文化”的快车道。　　“黄酒＋咖啡”“黄酒＋气泡饮”……在本地的“奔牛黄酒＋N”产业新形式中，“N”可以是流行风韵，是足球表演赛，也能够是农村落风俗。2025年，当地打造的“红红火火过大年暨奔牛黄酒文明民风活动”，胜利当选“全国村落晚树模展现点”，动员单日旅客超过3000人次，让小镇真正“热”了起来。　　“在平易近盟继续助力下，村集体谋划性收入从2020年的350万元稳步增进至2024年的500万元，为平易近盟深度到场都会振兴策略积累了贵重经验。”民盟江苏省委会副主委冯泉表示。　　留住乡愁 让农村落振兴惠及苍生生存　　每一到6月，贵州毕节七星关区撒拉溪镇龙凤村落的刺梨花便会竞相绽开。　　刺梨领有“维C之王”的美誉，是贵州特产。2021年，民盟中央在龙凤村落和谐建设了“龙凤科技小院”，1名驻村落干部、3名研讨生扎根田间，为当地村民开展种植、施肥、除了草、防虫等培训。　　民盟贵州省委会任务职员介绍，科技小院建立了一套刺梨高产高效田间经管技术系统，与常规种植管护刺梨植株比拟，产量提高了34.9%，品质提高了46.2%。　　“撒拉溪镇龙凤村落是民盟中央提出的、参加毕节新开展理念示范区配置装备陈设的重要落点之一。咱们停顿经过科技小院如许的实践，打造好农村落中兴理论基地，匆匆成脱贫成绩同乡村振兴无效衔接，让群众的日子越过越好。”平易近盟中央社会服务部部长高育红表示。　　“留住乡愁，是基地扶植的新内容。”民盟中央副主席谢经荣表现，实际基地应立足当地资本天禀，环抱财产、横蛮、生态、组织、人才五个方面，持续开展探求，把乡村落建立得更有特色、更有活力，让村落落振兴真正惠及公平易近生活。(完)(《中国新闻》报 刘益伶报导) 【编纂:刘阳禾】

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我们总觉得饮食和糖尿病密不可分但你知道吗？糖尿病还和睡眠习惯有关喜欢开灯睡觉-->喜欢晚睡晚起的人你的血糖、血管、心脏都“受伤”如何才能拥有好睡眠？这就带你去了解一下～　　这样睡觉的人　　血糖、血管、心脏都“受伤”　　睡觉时，有一个不起眼的小习惯，会让你的血糖、血管、心脏都“受伤”，那就是——开着灯睡觉，比如开着小夜灯睡觉。　　1　　增加患2型糖尿病风险：　　2025年，安徽医科大学研究人员在《生态毒理学与环境安全》上发表的一项研究发现：晚上保持卧室黑暗有助于预防葡萄糖代谢紊乱。　　该研究招募了256名16岁～22岁的学生，连续2天测量了他们卧室的光照情况，并记录他们7天的睡眠时间和24小时饮食情况。　　结果发现：　　夜间卧室光照强度和持续时间，与血糖代谢标志物之间存在显著关联。光照强度每增加一个单位，胰岛素水平、胰岛素抵抗指数和甘油三酯葡萄糖指数也会随之上升。这可能会增加人们患2型糖尿病的风险。　　值得关注的是：　　此处的夜间灯光，也包括睡前玩手机、看电视、使用电脑产生的光照。　　2　　增加心血管疾病风险：　　澳大利亚研究人员通过一项涉及8.8万人的大规模研究发现：夜间灯光会显著增加多种心血管疾病风险，包括冠心病、心肌梗死、心力衰竭等，最高风险增幅竟达56%。　　喜欢晚睡晚起的人　　也会增加糖尿病风险　　在2024年第60届欧洲糖尿病研究协会年度会议上，荷兰学者发布了一项研究报告。该研究发现：晚睡晚起的人出现体重指数增加、肚子较大等代谢综合征表现风险增高。与早睡者相比，晚睡者患2型糖尿病风险高出50%。　　总是睡不好？　　可能与这5个原因有关　　想要改善睡眠质量，可以尝试纠正5个影响睡眠质量的睡法。　　1　　睡得太早：　　有些人害怕睡眠时间不够，所以晚上很早就躺在床上，但此时身体并没有睡意，也还没做好睡眠准备，即使躺在床上也会辗转反侧，从而影响睡眠质量。　　2　　午睡过长：　　有问题的不是午睡本身，而是午睡时间过长。　　研究显示，午睡时间超过30分钟，会使夜晚深度睡眠的时间变短，从而影响睡眠质量，令人中途醒来或早醒，因此午睡应控制在20～30分钟，并且超过15:00就不要再午睡了。　　3　　睡前玩手机：　　很多人喜欢睡前浏览社交媒体、追剧，但手机屏幕释放的蓝光会抑制人体褪黑素分泌，应减少睡前看手机。　　4　　房间温度过高：　　如果房间温度过高，不仅不利于入睡，还会破坏正常睡眠结构，影响睡眠质量。　　5　　睡前饮酒：　　有些人觉得，睡前喝点酒能睡得更香，但实际上，在睡着后最初的几个小时里，身体还要“加班”来代谢酒精，会导致频繁起夜去卫生间，这会使人在下半夜变得焦躁不安，睡眠质量大打折扣。　　帮你改善睡眠的7个方法　　1　　生活规律：　　尽量每天同一时刻起床，包括休息日，有助于调好“生物钟”。　　起床时间不要过早或过晚，建议7:30左右起床，也不要赖床，过多赖床会导致睡眠片段化和浅睡眠。　　建议尽量23:00前入睡，但不要过早在床上酝酿睡意，等有睡意后再上床。　　2　　增加体力活动：　　如快走、慢跑、练习八段锦等，有助于减轻入睡困难、加深睡眠，但17:00后尽量不要剧烈运动，否则反而可能会影响睡眠。　　3　　控制饮食：　　不要空腹或饱腹上床，晚上应避免摄入含咖啡因的饮料和食物，比如茶、咖啡、巧克力等，尽量戒烟限酒。　　4　　做好睡前准备：　　睡前1小时可洗个热水澡或用热水泡一泡脚；　　穿宽松睡衣；　　枕头高低、软硬合适，被子薄厚适当；　　关灯、关好门窗、拉上窗帘，营造安静、舒适的睡眠环境。　　5　　控制夜尿次数：　　睡前两小时应避免大量饮水，以免频繁起夜。如果患有膀胱过度活动症，可考虑药物治疗。　　6　　警惕心理问题：　　如因心理问题而导致睡眠不好，建议及时就医，必要时可根据医嘱考虑药物治疗。　　7　　腹式呼吸放松法：　　保持坐位或平卧位，肩膀放松，闭上眼睛；　　双手可放在腹部，缓慢深吸气，暂停1～2秒；　　缓慢呼气，再暂停1～2秒，如此循环往复。　　注意：　　长期失眠不利于身体健康，如果经过上述调节，仍存在失眠问题，建议及时到医院就诊。　　健康睡眠小贴士　　1.开着灯睡觉，会增加患2型糖尿病风险与心血管疾病风险。　　2.总是睡不好？可能与这5个原因有关：　　睡得太早、午睡过长、睡前玩手机、房间温度过高、睡前饮酒。　　3.帮你改善睡眠的7个方法：　　生活规律、增加体力活动、控制饮食、做好睡前准备、控制夜尿次数、警惕心理问题、腹式呼吸放松法。 【编辑:付子豪】

中新社福州9月28日电 题：中秋将至 台胞打造“团圆号”火车月饼　　作者 彭莉芳　　在自创烘焙品牌的福州工厂门店内，台胞陈依媄轻轻捧起一只火车造型的食盒——翠绿的车身上，“团圆号”三个字醒目亮眼，旁侧还有“2035”字样。9月21日，福建福州，“2035团圆号”火车月饼礼盒。彭莉芳 摄　　她缓缓拉开车门，六块月饼上的纹路细腻清晰，闽台两地景致在方寸饼面上“相遇”。“灵感来自歌曲《2035去台湾》。”陈依媄说，现在高铁还没跨越海峡，但这列“团圆号”小火车，能先带着大家的思念“驶”向宝岛。　　这位总把“我就是福州人”挂在嘴边的台湾创业者，祖籍是福州长乐。早年家族迁台，可乡音里的福州腔从未淡去。“‘依媄’这个名字，是爷爷为我取的。”她解释道，“读音恰如福州话里对女孩的亲昵称呼，爷爷说，要让我永远记得根在哪里。”　　与福州人洪健组建两岸婚姻后，两岸奔波的牵挂，让她下定决心扎根福州。2018年，她创办了自己的烘焙品牌。靠着台湾特色食谱的地道风味以及本地电商平台东风，她的企业已成长为福建线上生鲜电商烘焙品类的头部品牌。　　“一块月饼寄相思”，对陈依媄而言，中秋的月饼不是普通点心，而是承载两岸情意的“信物”。　　每逢中秋，她都会推出融合台湾特色的文创月饼。去年设计的台湾日月谭主题月饼礼盒大受好评，让陈依媄振奋不已。　　今年，陈依媄团队推出系列产品5款，“连心桥”、闽台地标、两岸“三通”等元素高频出现。其中一款名为“两情向月 相濡以茉”的礼盒人气颇高。　　礼盒上，一座“连心桥”在明月前似彩带般蜿蜒，将闽台地标紧紧串联，绽放的茉莉花点缀旁侧；象征通邮的高铁、代表通商的货轮、寓意通航的信纸错落其间。盒内更藏心意，以福州传统“三条簪”为灵感打造的“三通簪”书签，让人眼前一亮。　　来自金门的江宜珍在厦门大学任教近十年，初见“两情向月 相濡以茉”礼盒和火车月饼便一见倾心，当即订购了20余份送亲友，还自留“三通簪”书签在家中珍藏。“既有文创巧思，又装着家国情怀，拿在手里沉甸甸的，是心意也是念想。”　　扎根福州这些年，陈依媄每个中秋都在此度过。除了家人在此，她更不愿让员工孤单，“今年中秋，我还要和同事们围坐吃顿团圆饭，热热闹闹的，就像在台湾过‘尾牙’一样。”　　说话间，她手机上又弹出一条新消息——一位台胞希望加订两盒“团圆号”火车月饼礼盒。在日前于福州举办的中秋主题两岸交流活动中，这款礼盒作为伴手礼甫一亮相便好评如潮，不少台胞当场联系陈依媄表达购买意愿。“截至目前一万份现货已经全部售罄。”(完)--> 【编辑:付子豪】